怀孕后需及时确诊,并注意调整生活习惯、补充营养素等。
1.及时确诊
及时确认怀孕并就医检查,通过早孕试纸检测或医院血HCG检查确认怀孕后,在怀孕6-8周时到医院进行B超检查,确认是否为宫内孕、胚胎发育情况,建立孕期档案,定期进行产检。
2.调整生活习惯
保证充足的睡眠,避免熬夜、劳累;饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素、叶酸的食物,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等,避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,戒烟戒酒,远离有毒有害物质。
3.补充营养素
需补充叶酸,可遵医嘱服用叶酸片,其能预防胎儿神经管畸形,促进胎儿正常发育。