发布于 2026-09-28
1301次浏览
苏州大学附属第一医院 妇产科
孕妇饮食需结合孕期不同阶段调整，孕早期（前3个月）侧重补充叶酸、蛋白质，如深绿色蔬菜、瘦肉；孕中期（4-6个月）增加钙、铁摄入，推荐牛奶、动物肝脏；孕晚期（7-9个月）需控制热量，避免高糖高脂，可适量坚果、鱼类。特殊情况下，如妊娠糖尿病需低糖饮食，妊娠高血压减少盐分，均需遵循医生指导。建议优先选择天然食物，避免加工食品，均衡搭配各类营养素，同时注意饮食卫生，防止感染。
