黑龙江省医院 眼科
提升眼睛视力应该养成良好的用眼习惯,看书时书眼间距应该保持30厘米左右为好,看一会书后可以看些绿色背景,可以使眼睛睫状肌松弛,避免眼疲劳。平时还要注意用眼卫生,不要用手揉眼,以免引起感染,可以多做眼保健操,促进眼部周围血液循环,也能帮助提高眼视力。另外,日常饮食已经给多样化,可以多吃些富含维生素a和维生素d的食物,对眼视力也能起到提升效果。
上海中医药大学附属龙华医院
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