最近反复拉肚子，可能是肠道菌群失调、饮食不当或慢性疾病等原因导致，持续超过2周需就医。
饮食因素：避免生冷辛辣食物，减少高纤维食物摄入，可尝试低乳糖饮食。
感染因素：若伴随发热、黏液便，需排查细菌或寄生虫感染，及时留取粪便样本送检。
药物影响：长期服用抗生素可能破坏肠道菌群，必要时咨询医生调整用药。
特殊人群：婴幼儿需补充口服补液盐预防脱水，老年人应注意电解质平衡，避免自行用药。
生活方式：规律作息，减少压力，适度运动增强肠道功能，避免久坐。
持续腹泻需优先排查感染或慢性疾病，及时就医明确病因，优先通过饮食和生活方式调整改善症状。
