发布于 2026-09-28
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新冠病毒预防需从疫苗接种、日常防护、环境控制、生活方式调整及特殊人群护理多方面入手。
一、疫苗接种：完成基础免疫及加强免疫接种，可降低感染后重症风险，尤其对老年人和基础疾病患者更重要。
二、日常防护：外出佩戴口罩，选择医用外科或KN95/N95等防护级别；勤洗手，使用肥皂或洗手液，避免用手触摸口鼻眼。
三、环境控制：保持室内通风，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；定期对常接触表面（门把手、手机等）进行消毒。
四、生活方式：均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入；适度运动，增强免疫力；规律作息，避免熬夜。
五、特殊人群：老年人、孕妇、婴幼儿及有基础疾病（如高血压、糖尿病等）人群应尽量减少聚集，必要外出时做好防护，根据身体状况调整活动强度。
