预产期通常按末次月经第1天计算，采用公历月份减3或加9、日期加7的方法。若5月1号发现怀孕，末次月经推算为4月中旬左右，预产期约为次年2月8号~2月15号之间。
月经周期规律者，以末次月经第1天为基准，周期28天左右的孕妇，预产期计算最准确。月经周期不规律（如提前或推迟），需通过早期B超核对孕周，调整预产期。
高龄孕妇（≥35岁）或既往有早产史者，需提前1~2周入院待产，密切监测胎儿情况。孕期合并高血压、糖尿病等并发症时，应严格遵医嘱产检，必要时提前干预。
孕期需保持规律作息，避免剧烈运动，均衡饮食。建议首次产检在确认怀孕后12周内完成，建立孕期档案，定期监测胎心、胎动及胎盘情况。
若出现腹痛、阴道出血、胎动异常等症状，立即前往正规医疗机构就诊，切勿自行判断或延误就医。
