发布于 2026-06-08
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晚上睡不着时，可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如右佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需在医生指导下使用。
短期失眠（1-2周）：优先选择非药物干预，如规律作息、睡前放松、避免咖啡因。若需用药，可短期使用非苯二氮?类药物（如右佐匹克隆），适合成人短期改善睡眠。
慢性失眠（>3个月）：需先排查病因（如焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停）。药物选择需个体化，老年患者慎用苯二氮?类，孕妇及哺乳期女性禁用镇静催眠药。
特殊人群：儿童（12岁以下）不建议使用镇静催眠药，优先调整生活习惯；老年人（65岁以上）应避免长期用药，可尝试褪黑素（短期、低剂量）。
用药原则：仅短期（2-4周）使用，避免依赖；用药期间需监测呼吸、精神状态，如出现头晕、嗜睡加重应停药就医。
