发布于 2026-09-28
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睡眠障碍的诊断需结合多导睡眠图等检查，治疗以非药物干预为优先，必要时辅以药物。
一、诊断方法
1.多导睡眠图监测睡眠结构、呼吸暂停等指标，是诊断金标准。
2.匹兹堡睡眠质量指数等量表评估主观睡眠质量。
3.详细病史采集包括入睡困难、早醒等症状及生活习惯。
二、非药物干预
1.认知行为疗法（CBT-I）改善睡眠认知与行为，长期效果优于药物。
2.规律作息、固定睡眠时段，避免睡前使用电子设备。
3.睡眠环境优化：保持安静、黑暗、适宜温度（18~22℃）。
三、药物治疗
1.褪黑素：适用于昼夜节律紊乱者，短期使用（≤3个月）安全性较高。
2.非苯二氮?类催眠药：如唑吡坦，需短期（≤2周）使用，避免依赖。
3.特殊人群：孕妇、哺乳期女性及18岁以下青少年慎用药物。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：避免使用长效镇静药物，优先调整生活方式。
2.儿童：若需用药，需在医生指导下选择安全性高的药物。
