老年骨质疏松症患者饮食需避免高盐、过量咖啡因、高糖及影响钙吸收的食物，同时需注意补充钙与维生素D。
高盐饮食会加速钙流失，建议每日盐摄入控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类等。
过量咖啡因（每日＞400mg，约4杯咖啡）会增加尿钙排泄，可适量饮用淡茶或咖啡，避免空腹饮用。
高糖食物（如甜点、含糖饮料）影响钙吸收，建议选择低糖饮食，用新鲜水果替代加工甜品。
影响钙吸收的食物（如菠菜、苋菜等草酸含量高的蔬菜）需焯水后食用，避免与钙剂同服，间隔2小时以上。
特殊人群如肾功能不全者需控制蛋白质摄入，糖尿病患者需严格控糖，建议在营养师指导下制定个性化饮食方案。
