发布于 2026-07-21
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绝经后骨质疏松症主要症状包括腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加,尤其椎体压缩性骨折和髋部骨折常见。
腰背疼痛:多为持续性隐痛或酸痛,活动后加重,休息后缓解,常累及腰背部、臀部及腿部,夜间或清晨明显。
身高变矮:因椎体压缩性骨折导致脊柱变形,长期可出现身高缩短3-5厘米,严重者伴随驼背。
骨折风险:轻微外力即可引发骨折,如弯腰、咳嗽、跌倒后发生椎体、腕部或髋部骨折,骨折愈合缓慢且并发症多。
特殊人群注意事项:老年女性因骨量快速流失,需加强防跌倒措施;长期卧床者易加重骨质疏松,应尽早开展康复训练。
预防与干预:优先通过增加钙和维生素D摄入、适度负重运动(如快走、太极拳)改善骨密度;必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。



















