中国医学科学院阜外医院 肺血管与综合内科一病区
在减肥时可以吃火龙果,因为火龙果的热量比较低,纤维素的含量少,在食用后有助于抑制食欲,能够减少其它食物的摄入,并且具有通肠润便的作用,还有助于减肥。在减肥期间您需要注意饮食的调整,以清淡低脂低热量的食物为主,此时不能吃高脂肪高热量的食物,常见的有动物内脏、肥肉等。在控制饮食的同时,还需要积极运动,每天可以保持40分钟以上的有氧运动,例如慢跑、游泳等。