如何缓解小腿肌肉酸痛

你好,肌肉酸疼是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动)此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),运动后用洗热水澡,一般就可以解决问题。尽量不让乳酸存留在肌肉组织中而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢。这样肌肉就不会酸疼了。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

肝癌肝区疼痛的特点?
袁维栋 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
肝癌肝区疼痛,一般情况下疼痛感是比较强烈的,尤其是巨块型的肝癌,会牵拉肝包膜引起疼痛,症状是比较严重的,疼痛还有可能会发射到右肩部,而且肝区疼痛往往提示肝癌已经发展到中晚期了。
膝盖上面肌肉痛的很
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
问题分析:膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变,随着年龄增长,所有人都会出现。但如果是爱运动,经常爬山、爬楼,或经常反复深蹲练习的人会发病更早。意见建议:初期走平路时是不痛的,只在上下楼、下蹲时痛,但如逐渐加重或某一次运动量过大,引发膝内滑膜炎,则症状骤然加重。
嗓子疼痛,咳嗽有痰
刘春云 主任医师
赣州市第五人民医院 三甲
问题分析:你好,看你说的情况,那看有嗓子疼痛并伴有咳嗽的症状,这样看也是要考虑是有患了咽喉炎的可能的,那看你说的这种药物可以吃的,还有就是消炎药物也要吃上的好意见建议:并且平时饮食方面也要清淡些,多喝水,不要吃刺激性大的食物,多注意休息,这样也能恢复得很快的
食道癌怎么治疗比较好?
胡筱 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
食道癌是指食管上皮上的恶性肿瘤,常见的临床症状有很多,比如吞咽困难、胸骨后疼痛等,需要到正规的医院治疗,治疗食道癌的方法有很多,比如手术、抗肿瘤药物、放疗等,另外在治疗过程中,药保持患者的营养支持治疗,以提高机体免疫力。
牙齿松动疼痛是怎么回事?
李将 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
牙齿松动疼痛,通常是患有牙周病导致的,也有可能是患有根尖炎、牙根折断等口腔疾病引起的。建议去医院的口腔科进行检查,及时采取措施进行治疗;若是受到炎症感染导致的,积极进行抗感染治疗。
水泡一样的东西是趾疣吗?
井西宽 副主任医师
连云港市中医院 三甲
可能是因为您患有趾疣所引发的症状,但是并不具备绝对性,因为也可能是由于局部存在真菌感染的情况引起的,或者是由于患处感染疱疹病毒导致的,也可能是因为局部被烫伤、局部存在过敏情况等原因造成的。如果患有趾疣,则建议您可以遵医嘱使用抗病毒类的药物进行治疗,或是可以进行激光、冷冻等治疗。如果存在真菌感染的现象
运动后肌肉酸痛的原因是什么?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
如果您是急剧、大量运动,很有可能就是乳酸堆积导致了肌肉酸痛。肌肉正常是做有氧运动的,当急剧、大量运动时,肌肉就会开始做无氧运动,身体内会产生较多的乳酸,就会导致肌肉酸痛。
膝盖上面5厘米处,肌肉酸痛是怎
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
问题分析:这个位置出现疼痛,考虑是有肌肉和韧带的劳损,拉伤导致。多是与你有剧烈运动,或者强体力劳动,受凉刺激等有关系。意见建议:你可以做一下热敷和按摩处理,并且外用膏药,同时可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛症状,服用三七胶囊活血化瘀治疗。
缓解肌肉酸痛的方法是什么?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
建议你可以找个高一点的水桶或者泡脚盆,把小腿用温热的水泡十分钟,然后自己做做局部的按摩,好好休息。最近两天尽量不要让小腿受力了,少走路,多休息是缓解肌肉酸痛最好的方法。
发烧肌肉酸痛怎么回事?
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
您在发烧之后,如果出现了肌肉酸痛的情况,可能是由于您的身体代谢速度比较快引起的,从而导致局部的乳酸堆积,引起肌肉酸痛的情况。建议您可以对局部进行按摩或是热敷,缓解疼痛感。
睾丸疼痛是什么原因引起的
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
睾丸疼痛原因比较复杂,总体来说有神经性疼痛、炎症性疼痛,有血管性疼痛,所谓神经性疼痛就是原因有时候具体部位搞不清楚,叫牵涉痛,比方说有的在前列腺部位,表现为睾丸痛,通过神经系统传导过来或者别的地方,包括腰椎或者别的地方有炎症,最后传导到睾丸,另外有血管性疼痛,比如说精索静脉曲张可能会引起睾丸胀痛,也有炎症性,比方说附睾炎或者睾丸炎引起睾丸
神经毁损治疗疼痛适合什么患者
邹慧超 副主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲
常见的神经毁损术包括腹腔神经丛毁损术、上腹下神经丛毁损术、奇神经节毁损术、肋间神经毁损术。治疗的原理都是通过化学药物,比如无水酒精或者酚类药物将相关组织的神经直接进行毁损,从而起到治疗疼痛的效果。如如果属于腹部疼痛,则建议使用腹腔神经丛毁损,如果是下腹盆腔疼痛,则可以考虑使用上腹下神经丛毁损术。会阴区疼痛可以考虑使用奇神经节毁损术。神经毁
肾结石疼痛怎么办
迟强 副主任医师
承德医学院附属医院 三甲
肾结石疼痛称为肾绞痛,临床治疗主要分为两种,一种是药物保守治疗,主要适用于轻度疼痛患者,常用药物包括止痛药物、解痉药物。另一种是手术介入干预,手术通常需要明确患者病因,然后将阻塞尿路打通,从而缓解肾绞痛。一旦发生肾绞痛,建议患者及时前往医院就诊,及时进行治疗,以免引发肾功能衰竭。
右手疼痛是什么原因引起的
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
临床上,造成右手疼痛原因比较复杂,常见有以下几种。第一、可能是由于右手外伤性因素、感染性因素以及肿瘤性因素所引起。第二、也有可能是由于手指类风湿性关节炎病变所造成,伴有晨僵表现。第三、还有可能是由于手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎所引起,严重者可伴有手指屈伸活动受限以及弹响声,疼痛位于手指掌指关节处的掌侧。第四、手指骨性关节炎病变也可造成右手疼痛,
大腿抽筋疼痛是什么原因
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
大腿抽筋疼痛的原因有很多,常见的是长时间剧烈活动以后导致肌肉劳损,出现大腿的抽筋疼痛,尤其是平时不运动,突然间大运动量运动的时候,会出现抽筋疼痛的症状。还有一部分患者存在低钙血症,尤其是老年患者以及青少年发育期的患者,会出现低钙血症,引起大腿抽筋抽搐。还有一部分患者神经受损所导致,像腰椎压迫神经,也能引起大腿的抽筋疼痛。
脚踝关节疼痛如何治疗
赵春朋 副主任医师
海城市正骨医院 三甲
脚踝关节疼痛,其原因多为运动导致的踝关节软组织韧带拉伤或扭伤,建议制动治疗,尽可能减少活动,24小时内采取冷敷,24小时后采取热敷按摩,涂抹活血散瘀的外用药剂,休养一段时间即可恢复正常。如果是痛风导致的踝关节疼痛,建议到医院做尿酸检测,以免耽误治疗。
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