发布于 2026-10-01
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怀孕后体重增加通常从孕早期开始逐步累积,孕中晚期增长加快,整个孕期平均增重11.5~16kg(视孕前体重指数不同有差异)。
孕前体重正常者:孕早期(1~12周)体重通常无明显变化或轻微增加0.5~2kg,孕中期(13~27周)每周增重约0.4~0.5kg,孕晚期(28周后)每周增重约0.4kg,总计11.5~16kg。
孕前体重过轻者:孕早期可增重2~4kg,孕中晚期每周增重0.45~0.55kg,总计12.5~18kg,以满足胎儿及自身储备需求。
孕前超重/肥胖者:孕早期增重控制在0.5~2kg,孕中晚期每周增重0.3~0.4kg,总计7~11.5kg,避免过度增重增加妊娠并发症风险。
















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