腰疼背疼常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等。
一、肌肉劳损
长期不良姿势、久坐或突然剧烈运动后易引发,表现为酸痛、僵硬,休息后可缓解。
二、腰椎间盘突出
多见于中老年人及长期负重者,突出髓核压迫神经,常伴下肢麻木疼痛。
三、骨质疏松
绝经后女性及老年男性高发,骨密度降低致椎体压缩性骨折,引发腰背疼痛。
四、强直性脊柱炎
青年男性多见,炎症侵蚀脊柱,晨起僵硬明显,活动后可改善,需长期规范治疗。
特殊人群提示:老年人应定期监测骨密度,避免跌倒;孕妇需避免久坐,适当补充钙和维生素D;儿童若长期姿势不良,需及时纠正。