一岁半宝宝健脾胃可通过食物选择与喂养习惯调整，以小米、山药、南瓜等健脾食材为主，搭配易消化蛋白质，避免生冷油腻。
一、主食选择
以小米粥、软烂米饭为主，可添加山药、南瓜等健脾食材，促进脾胃功能恢复。
二、蛋白质来源
优先选择清蒸鱼、豆腐等易消化优质蛋白，避免油炸肉类，减轻脾胃负担。
三、蔬菜搭配
多吃胡萝卜、菠菜等富含膳食纤维蔬菜，促进肠道蠕动，但需煮至软烂。
四、饮食禁忌
避免生冷水果（如西瓜）、甜腻零食及刺激性调料，减少脾胃刺激。
五、特殊情况处理
若宝宝出现腹泻、便秘等症状，可在医生指导下短期补充益生菌调节肠道菌群，不建议自行用药。
