怀孕初期牙龈肿，多因激素变化、牙菌斑堆积引发，通常可通过改善口腔卫生、调整饮食缓解，严重时需就医。
激素变化引发的生理性牙龈肿，可通过每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用温盐水漱口（100ml温水加半茶匙盐），减少牙菌斑刺激。
饮食不当导致的牙龈肿，需增加富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃），减少辛辣、高糖食物摄入，避免加重炎症反应。
口腔疾病引发的牙龈肿，若伴随出血、疼痛或脓肿，应及时就诊口腔科，排查牙周炎等问题，避免延误治疗。
特殊人群（如孕期糖尿病患者）需更严格控糖，定期产检时告知牙医孕期情况，优先采用非药物干预，如症状持续或加重，及时寻求专业医疗帮助。
