小孩儿咳嗽时，可根据不同原因选择适宜的食疗方，如风热咳嗽用梨水，风寒咳嗽用生姜水，过敏性咳嗽用银耳百合水，积食咳嗽用陈皮水。
一、风热咳嗽（表现为黄痰、口干）：可煮梨水（梨+冰糖+川贝），梨润肺生津，川贝清热化痰，缓解肺热咳嗽。
二、风寒咳嗽（表现为清痰、怕冷）：生姜+红枣煮水，生姜温肺散寒，适合风寒感冒初期咳嗽。
三、过敏性咳嗽（遇刺激咳、无痰）：银耳+百合+麦冬煮水，银耳润肺，百合安神，缓解气道敏感。
四、积食咳嗽（伴随腹胀、口臭）：陈皮+山楂煮水，陈皮理气，山楂消食，减少积食生痰。
特殊提示：3岁以下儿童食疗需减量，避免生姜等刺激性食材；若咳嗽持续超1周或加重，需及时就医。
