椎间盘脱出治疗需根据症状、病程及神经受压情况选择方案，病程<2周优先保守治疗（休息、药物），保守无效或严重压迫则手术干预。
保守治疗：急性期（疼痛剧烈）需卧床休息（1-3天），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂缓解症状；恢复期通过物理治疗（牵引、理疗）增强腰背肌力量，避免久坐久站，控制体重以减轻椎间盘压力。
手术治疗：病程>3个月保守无效、出现肌肉无力或大小便障碍时，需手术减压（显微镜下髓核摘除术），术后需短期制动（1-2周），逐步恢复腰背肌功能锻炼。
特殊人群注意：老年患者术后康复周期延长，需加强营养；孕妇保守治疗为主，避免手术；糖尿病患者需严格控制血糖以促进伤口愈合。
