肩周炎治疗效果因人而异，多数患者通过规范治疗可在3~6个月内缓解症状，关键在于早期干预与科学锻炼。
保守治疗为主，药物辅助：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，物理治疗（如超声波、热敷）促进局部血液循环，需在专业指导下进行。
功能锻炼是核心：钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸可改善关节活动度，避免过度用力导致损伤，每日坚持2~3次，每次15分钟。
特殊人群注意：老年人需避免剧烈运动，可采用温水泡手等温和方式；糖尿病患者需严格控制血糖，防止炎症加重；孕妇建议在医生指导下进行基础锻炼。
手术干预需谨慎：仅适用于保守治疗无效、关节粘连严重者，术后需配合康复训练，且有复发可能，需充分评估风险。
