肝虚常见表现为眼干涩、视力减退、肢体麻木、头晕耳鸣、睡眠质量差等，多与肝肾不足、气血亏虚相关。
肝血虚：面色苍白或萎黄，爪甲淡白，月经量少或色淡，易疲劳，舌淡苔薄。多见于女性、长期失血或营养不良者，需注意补铁与蛋白质摄入。
肝阴虚：眼干畏光，口干咽燥，手足心热，失眠多梦，舌红少津。常见于熬夜、长期用眼过度人群，应避免辛辣刺激，多食用滋阴食物。
肝气虚：情绪低落，易疲劳，常叹气，肢体乏力，舌淡苔白。多见于慢性疲劳综合征患者，需保证充足休息，适当进行温和运动。
特殊人群提示：儿童肝虚多因先天不足或营养不良，需均衡饮食；孕妇肝血虚需预防贫血，定期产检；老年人肝气虚应避免过度劳累，可适当按摩太冲穴。
