发布于 2026-06-12
4704次浏览
儿童肥胖指数计算公式主要采用BMI（身体质量指数），公式为：BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）2。WHO推荐2-18岁儿童青少年使用同成人BMI标准，结合年龄和性别划分超重/肥胖界限。
2-5岁学龄前儿童：BMI≥18.5为超重，≥22为肥胖，需关注快速生长阶段的营养均衡，避免高糖高脂零食。
6-11岁学龄儿童：BMI≥23为超重，≥27为肥胖，应增加每日60分钟以上中等强度运动，减少久坐时间。
12-18岁青少年：BMI≥25为超重，≥30为肥胖，需结合青春期发育特点调整饮食结构，避免熬夜导致的代谢紊乱。
