练舞蹈肌肉拉伤休息几天

手臂肌肉拉伤用什么膏药？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

　　若是手臂肌肉比较轻微的拉伤，而且并没有影响到具体的功能的情况下，可以进行局部外用跌打损伤类的药膏和口服止痛药物，如果局部肌肉拉伤比较严重，严重影响了手臂的功能，那么就要及时就诊进行查看具体损伤的程度以及具体的部位。同时要注意控制活动是最根本的调整方式，对恢复占很重要的作用。

肌肉拉伤怎样按摩？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

　　肌肉拉伤之后一定注意不能按摩，也不能进行推拿，这些治疗方法只会加重肌肉损伤的具体程度，如果进行按摩或者推拿的话，肌肉损伤会更加严重，甚至出现肌肉的断裂，同时也会导致局部的出血更加明显，局部的肿胀更加严重，肌肉拉伤之后进行按摩也会导致疼痛的增加，所以肌肉拉伤之后一定不能进行按摩。最正确的处理措施主

肌肉拉伤筋疼怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　对于肌肉拉伤造成的疼痛，首先要注意休息制动。可以在受伤之后急性期，对受伤的部位进行冷敷处理，每次冷敷10~15分钟左右。经过冷敷可以改善疼痛肿胀现象。在受伤的恢复期可以进行热敷，同时如果疼痛严重，可以用消炎止痛的药物缓解疼痛。一般肌肉拉伤，在两三周左右可以恢复。

肌肉拉伤贴什么膏药？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

　　肌肉拉伤可以使用活血消炎镇痛的膏药，比如吲哚美辛巴布膏，复方南星止痛膏，麝香止痛膏，活血止痛膏等，具体用药谨遵医嘱。除了膏药治疗，也可以做热敷，针灸，中频脉冲，超短波，推拿疗法，同样可以改善血液循环，帮助损伤的肌肉恢复。这段期间不要进行激烈的运动，也不要负重活动。

肌肉拉伤怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　肌肉拉伤。一般来说，有剧烈运动或体力过重的病史，有些地方有明显的疼痛。特别是肌肉收缩时，首先可以考虑在一些地方外用止痛药，然后配合膏药治疗，注意休息和休息。恢复需要三四个多星期。如果疼痛和肿胀是明显的，我们可以考虑磁共振检查，看看是否有严重的肌肉拉伤或骨折。

肌肉拉伤后多久可以贴膏药

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肌肉拉伤后一般在24小时后可以贴膏药。临床上常用的膏药通常具有活血化瘀的作用，肌肉拉伤后24小时内，局部毛细血管存在出血现象，如果此时贴膏药，可促进毛细血管出血，使肿胀、疼痛等症状加重。肌肉拉伤24小时后，局部毛细血管出血现象通常已经停止，此时可以贴膏药进行治疗，能够加快血液循环，促进肿胀消退，并缓

大腿肌肉拉伤怎么恢复快？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　大腿拉伤后会表现出疼痛，皮肤下瘀血和活动受限。为了治疗这种情况，首先要休息和制动。 同时，在拉伤24小时内可以用冷敷来治疗患处，这样可以缓解肿胀，瘀血和疼痛。如果疼痛严重，可以使用消炎镇痛药缓解疼痛。 热敷可在伤口恢复期间使用，也可以用一些活血化瘀的药物进行治疗。 这些措施有助于促进受伤的恢复。

大腿肌肉拉伤了怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

　　大腿肌肉拉伤了可以口干药物和外用药物进行治疗，应当严格卧床休息，大腿肌肉拉伤多数是由于剧烈的运动或者训练导致的。局部适当的冷敷。伤后3天内冷敷可以减轻肿胀、减轻疼痛，伤后3天后，也就是72小时以后可以热敷，可以使血管扩张，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛的症状。

肌肉拉伤后多久可以恢复？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

　　肌肉拉伤大概需要1-2周左右可以恢复，踝关节扭伤造成的疼痛可以去做理疗，针灸，配合中药活血化瘀药物外敷包扎。尽量减少活动，踝关节扭伤后早期宜冷敷，24小时后可以拔罐、理疗、针灸，在脚下垫一下枕头，抬高患肢帮助消肿。

肌肉拉伤可以按摩吗？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

　　肌肉拉伤比较多见，肌肉拉伤以后能不能按摩，要视情况而定。一、肌肉损伤以后，在24小时之内不能够按摩，此时因为组织内出血，如果按摩可以加重损伤的情况，加重组织出血，此时要制动休息，防止损伤加重。二、可局部给冰敷，以促进毛细血管收缩，减少组织内出血，减轻肿胀。48小时以后由于毛细血管已经凝固，已经不

什么是肌肉拉伤 肌肉拉伤症状有哪些

沈家泰 主任医师

宿迁市中医院 三甲

肌肉拉伤考虑是患者肌肉运动过量或者受到外伤造成肌肉牵拉引起的损伤。临床上患者在发生肌肉拉伤以后，要进行适当固定、制动，在肌肉拉伤三周内最好进行固定，再使用消炎、镇痛或者是活血类的药物进行治疗，可以促进肌肉愈合，帮助患者身体恢复。

肌肉拉伤怎么治

陈令斌 主任医师

武汉市普仁医院 三甲

首先一旦发生肌肉拉伤，应该立即停止运动，放松肌肉。肌肉拉伤就是肌肉轻微的断裂、出血，如果继续运动会加重肌肉的撕裂，一定要休息几天后才能做同样的运动。第二、要包扎拉伤的部位，在拉伤部位用弹力绷带包扎起来，可以消除肿胀、出血，防止进一步拉伤。第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍。第四、冰敷拉伤的部位。冰

肩关节肌肉拉伤的处理

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

患者肩关节肌肉拉伤24小时内进行冷敷，在24到48小时以后采取热敷以及推拿等治疗。因为在受伤早期由于血管断裂，纤维组织液渗出导致肿胀越来越明显，通过冷、热敷以及推拿等方法可以促进血液吸收，保证局部的组织液渗出能够得到有效的吸收，肿胀疼痛感会逐渐减轻。患者在受伤一周以后甚至在更长的时间里，配合进行功能训练，可以保证肩关节肌肉拉伤后能够迅速恢

如何断定背部肌肉拉伤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

判定背部肌肉拉伤，可以通过以下几种方法：第一、病史。拉伤病人多数有外伤史，可以在运动时拉伤或者在进行某一动作时，肌肉有明显受伤。第二、症状。在肌肉拉伤之后拉伤处肌肉有明显疼痛，可以有肿胀以及青紫瘀斑症状和体征。第三、相关辅助检查，比如核磁共振可以判断肌肉拉伤。因此，通过以上方法能够判定肌肉拉伤疾病，需要进行诊断和治疗。

肌肉拉伤症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤的症状，在损伤之后，会出现以下症状。第一、疼痛拉伤，一般会出现局部的锐痛，不太严重时，还会出现酸胀和疼痛的情况，休息后有所缓解。第二、拉伤，严重会有肿胀和淤血的情况，因为拉伤造成小血管破裂，炎症物质渗出，从而出现肿胀，严重会有淤血。第三、局部的活动受限，如果拉伤比较严重，会影响肢体的屈伸等。

背部肌肉拉伤症状

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

背部肌肉拉伤症状主要是局部肿胀和疼痛，如果存在皮下毛细血管损伤，会有淤血情况，会有皮下瘀斑，另外会影响局部活动。由于局部肌肉拉伤以后组织会出现充血水肿，所以疼痛较为剧烈，需要多注意休息，减少活动。在外伤早期可以给予冷敷消肿，在恢复期可以给予热敷和理疗改善血液循环，另外在医生指导下口服舒筋活血和止疼类药物，一般恢复需要两到三周左右。