发布于 2026-06-12
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网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以保守干预为主，多数患者通过6-12周规范康复可缓解症状，严重病例需结合医学手段。
一、休息与制动：急性发作期（1-2周内）需避免手腕屈伸、拧毛巾等动作，必要时佩戴护肘固定，减少肌腱负担。
二、物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，适合慢性疼痛患者；热敷（40-50℃，每次15-20分钟）可缓解肌肉紧张。
三、药物干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，孕妇、儿童及胃溃疡患者慎用。
四、康复锻炼：恢复期（疼痛缓解后）需进行握力球训练、腕伸肌拉伸等渐进性运动，增强肌腱耐力，避免过度负重。
五、特殊人群注意：儿童患者以纠正错误运动姿势为主，避免过度使用肘部；老年患者需排查类风湿关节炎等基础疾病，康复训练需更缓慢。
六、手术治疗：仅适用于保守治疗无效、肌腱完全撕裂或合并神经压迫者，术后需6-12周康复周期。
