发布于 2026-06-16
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首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病患者需长期管理血糖,关键在于饮食控制、运动、血糖监测及药物配合。饮食上应控制总热量,选择低GI食物,增加膳食纤维,限制精制糖和高油食物。运动以中等强度有氧运动为主,如快走、游泳,每周至少150分钟,避免空腹或血糖过高时运动。定期监测血糖,空腹4.4~7.0mmol/L、餐后2小时<10.0mmol/L为理想范围,特殊人群如老年、孕妇需调整目标。药物治疗需遵医嘱,优先非药物干预,避免自行停药或调整剂量。儿童患者需家长协助控制饮食和运动,老年患者注意低血糖风险,定期复查并发症。
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