发布于 2026-10-06
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北京积水潭医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃桂圆,但需控制摄入量并结合血糖情况调整。
血糖控制稳定者:可少量食用,每次不超过5颗(约20克果肉),建议在两餐间作为加餐,避免影响餐后血糖。
血糖波动较大者:需谨慎,桂圆升糖指数较高(GI=73),易快速升高血糖,建议优先选择低GI水果如苹果、梨。
合并其他疾病者:若有高血压、高血脂,需注意桂圆含糖量高(约27%),过量可能加重代谢负担,应咨询医生后食用。
特殊人群提示:老年患者代谢能力较弱,食用后需监测血糖变化;儿童糖尿病患者应避免食用,以防血糖波动。
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