怀孕后孕吐反应通常在孕6周左右开始出现，多数持续至孕12周左右逐渐缓解。
孕早期（6~12周）：多数孕妇在停经6周左右出现恶心、呕吐等症状，晨起时更明显，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高相关。
高危人群：双胎妊娠、既往有妊娠剧吐史、焦虑或压力较大的孕妇，孕吐可能更严重且持续时间更长。
缓解建议：可尝试少量多餐，避免空腹；选择清淡易消化食物，如苏打饼干、烤面包；保持室内空气流通，避免油烟刺激。
特殊情况：若孕吐严重至无法进食、体重下降超过5%、持续呕吐导致脱水，需及时就医，排除葡萄胎等异常妊娠情况。
