七个月怀孕通常对应28~32周（医学计算以4周为1月，7个月即28周，至32周为孕晚期前半段）。
孕28~30周（孕7个月初）：胎儿体重约1.1~1.5kg，肺部开始发育，孕妇需关注胎动规律，避免长时间站立。
孕31~32周（孕7个月末）：胎儿皮下脂肪增加，皮肤渐光滑，孕妇可能出现水肿，建议抬高下肢，控制盐分摄入。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）需加强血压监测，糖尿病孕妇需严格控糖，双胎孕妇应增加产检频率。
生活建议：保持左侧卧位睡眠，每日适量活动（如散步），避免剧烈运动，均衡饮食补充钙和蛋白质。
