判断是否感染艾滋病需通过科学检测，无法仅靠症状判断。感染后2-12周内可能出现急性期症状，之后进入无症状期，最终进入艾滋病期。关键是进行抗体检测或核酸检测，检测窗口分别为感染后3周~3个月和1-2周。
若近期有高危行为，如无保护性行为、共用针具等，应在窗口期后检测。高危行为后3个月检测阴性可排除感染，12周内症状无法确诊，需以检测结果为准。
特殊人群如孕妇、老年人、免疫功能低下者，因感染后症状可能不典型，建议尽早检测。检测应选择正规医疗机构，遵循医生指导完成检测流程，结果需结合临床综合判断。
艾滋病无法通过日常接触传播，无需过度恐慌，但需重视高危行为后的预防和检测。
