鼻窦炎按摩常用穴位包括迎香穴、鼻通穴、印堂穴、太阳穴、合谷穴。
迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处，按摩可改善鼻塞、流涕，缓解鼻黏膜充血。
鼻通穴：在鼻翼软骨与鼻甲交界处，按压能通利鼻窍，减轻鼻窦区胀痛。
印堂穴：两眉头连线中点，按摩可疏通鼻部经络，缓解前额部不适。
太阳穴：眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处，配合鼻部按摩可缓解头痛、眼部疲劳。
合谷穴：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点，按摩可疏风解表，辅助改善全身症状。
特殊人群注意：儿童按摩力度宜轻，避免用力过猛；孕妇按摩前建议咨询专业医师；感冒急性期或鼻腔有破损时暂停按摩。
