怀孕七个多月肚子又涨又硬，可能是假性宫缩、胎动或消化不良引起，需结合具体症状判断。
假性宫缩：孕晚期常见，表现为肚子发紧发硬，持续时间短、无规律，常在劳累或长时间站立后出现。一般休息后缓解，无需特殊处理，但频繁宫缩需警惕早产风险。
胎动：胎儿活动时可能导致局部腹部变硬，通常伴随轻微胎动感，无疼痛或不适。若胎动规律且无异常，无需担心。
消化不良：孕期胃肠蠕动减慢，易出现腹胀、便秘，导致腹部紧绷感。建议少食多餐，避免油腻食物，适当散步促进消化。
注意事项：若肚子发硬伴随疼痛、阴道出血、流水，或胎动异常，需立即就医。日常应避免久坐久站，保持良好姿势，定期产检监测胎儿情况。
