怀孕中期烧心主要因子宫增大压迫胃部,使胃酸反流至食管所致,常见于孕13~27周。
子宫增大压迫:胎儿生长导致子宫扩张,推挤胃部上移,食管下括约肌松弛,胃酸易反流引发烧灼感。
激素变化影响:孕期孕激素分泌增加,延缓胃肠蠕动,胃排空延迟,胃酸滞留时间延长,刺激食管黏膜。
饮食与生活习惯:暴饮暴食、高油高糖食物或进食后立即平躺,会加重胃部压力,诱发烧心症状。
预防与缓解方法:少食多餐,避免高脂、辛辣及酸性食物;餐后保持直立姿势30分钟以上;睡觉时可适当抬高上半身15°~30°,减少反流。
特殊人群提示:有胃食管反流病史的孕妇需提前咨询医生,出现持续呕吐、呕血或体重骤降时,应及时就医排查其他疾病。