发布于 2026-06-16
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糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动管理及药物规范使用,特殊人群需个性化调整。
血糖监测:空腹及餐后2小时血糖是关键指标,每周至少监测3天,记录波动规律,特殊时期(如生病、运动前后)增加频率,老年患者需避免低血糖风险。
饮食管理:控制总热量,碳水化合物占比45%~60%,优先选择全谷物、蔬菜,限制精制糖及高油食物,少食多餐,避免暴饮暴食,特殊人群(如孕妇、透析患者)需营养师定制方案。
运动干预:每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),餐后1小时运动最佳,避免空腹或血糖过高时运动,老年患者可选择太极拳等低强度运动,运动中携带糖果防低血糖。
药物使用:遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素,不可自行停药或调整剂量,注射胰岛素需轮换部位,避免同一部位反复注射导致皮下硬结,儿童及青少年用药需严格按年龄体重计算剂量。



















