发布于 2026-06-16
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血糖高、糖尿病需长期管理,核心是控制血糖稳定(空腹4.4~7.0mmol/L,餐后2小时<10.0mmol/L),同时预防并发症。需注意:饮食控制(低GI食物为主,碳水化合物占每日热量45%~60%)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动,如快走、游泳)、血糖监测(空腹及餐后2小时,特殊情况增加频率)、规范用药(遵医嘱使用降糖药或胰岛素,不可自行调整)。
特殊人群需特别关注:老年患者避免低血糖,建议随身携带糖果;孕妇糖尿病需更严格控糖,定期产检;儿童青少年需保证营养均衡,避免过度节食;合并肾病者低盐低蛋白饮食,定期监测肾功能。
生活习惯调整:戒烟限酒,避免熬夜;保持良好心态,压力管理;注意足部护理,穿宽松鞋袜,定期检查皮肤破损。
并发症预防:定期筛查眼底、肾功能、心血管,控制血压(<130/80mmHg)和血脂(LDL-C<2.6mmol/L)。



















