发布于 2026-06-16
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正常人做糖耐量标准为：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，服糖后30分钟~1小时血糖峰值≤10.0mmol/L，2小时血糖≤7.8mmol/L，3小时血糖恢复空腹水平，全程无低血糖发生。
特殊人群注意事项：
老年人：建议延长监测时间至4小时，避免低血糖风险。
妊娠期女性：诊断标准更严格，需结合糖化血红蛋白综合判断。
糖尿病高危人群（如肥胖、家族史者）：建议提前30分钟开始监测，增加餐后2小时血糖权重。
临床意义：
空腹血糖受损（6.1~7.0mmol/L）或糖耐量减低（2小时7.8~11.1mmol/L）需进一步干预。
诊断糖尿病标准为空腹≥7.0mmol/L或2小时≥11.1mmol/L，需重复检测确认。
生活方式干预：
控制精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。
每周≥150分钟中等强度运动，避免久坐。
定期监测血糖，每年至少1次体检。
