发布于 2026-07-14
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怎么自测自己是不是有糖尿病：自测可通过空腹血糖（≥7.0mmol/L）、餐后2小时血糖（≥11.1mmol/L）或糖化血红蛋白（≥6.5%）判断，若出现多饮、多尿、体重下降等症状，需及时就医。
1.空腹血糖检测：空腹8-12小时后，用血糖仪测血糖，≥7.0mmol/L提示可能患病。肥胖、有糖尿病家族史者风险高，需定期监测。
2.餐后血糖检测：餐后2小时（从第一口饭计时）测血糖，≥11.1mmol/L为异常。久坐、高糖饮食人群需关注，避免漏诊。
3.典型症状自查：出现多饮、多尿（尤其夜间）、不明原因体重下降（1个月内降3%以上）、伤口难愈合等症状，应尽快就医。
4.特殊人群注意：孕妇需在孕24-28周筛查妊娠糖尿病；老年人体检时加测糖化血红蛋白，因老年人群症状隐匿，易漏诊。
5.综合评估建议：单次异常需复查确认，若多次异常或有症状，及时到正规医疗机构做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）确诊。
