发布于 2026-09-28
5796次浏览
肾结石饮食需控制钙、钠摄入,增加水分摄入,限制高草酸食物。
一、控制钙摄入
适量摄入钙(每日1000~1200mg),避免过量补钙,高钙饮食可能增加结石风险。
二、减少钠摄入
每日钠摄入控制在2300mg以内,高盐饮食会增加钙排泄,促进结石形成。
三、增加水分摄入
每日饮水2000~3000ml,保持尿量2000ml以上,降低结石形成风险。
四、限制高草酸食物
减少菠菜、苋菜、杏仁等草酸含量高的食物,避免过量摄入。
五、特殊人群注意
儿童应保证营养均衡,避免过量补钙;老年人需监测肾功能,调整饮食结构。















