淮北市人民医院 皮肤性病科
若在受伤的24小时之内,可通过冰敷的方式缓解肿胀;若超过24小时,便可通过热敷、按摩以及局部使用活血化瘀膏药等方式,快速消除淤青现象。患者还可以就诊正规医院康复科或者皮肤科,通过专业理疗等方式消除淤青。在受伤早期,不可热敷或揉搓,易加重淤青范围、肿胀程度等。患者近期需要加强关节部位护理,避免异物摩擦;多食富含营养的食物,如排骨汤、鱼汤等,促进机体恢复健康。