发布于 2026-09-28
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流产后建议休息2周~1个月，期间注意卫生、避免性生活、观察出血情况，1个月后复查。
充分休息：避免劳累，保证睡眠，帮助子宫修复。
饮食调理：补充蛋白质、铁元素，如瘦肉、鱼类、菠菜，促进身体恢复。
保持外阴清洁：每日温水清洗，勤换卫生用品，预防感染。
禁止性生活：至少1个月内避免，防止感染或再次怀孕。
观察出血量：一般少于月经量，持续不超过2周。
警惕异常：若出血量大、腹痛剧烈或发热，及时就医。
高龄女性：建议加强营养，定期复查，监测激素水平。
关注情绪变化：流产后可能出现焦虑、抑郁，家人应给予支持，必要时寻求专业心理帮助。
