发布于 2026-09-28
1523次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 产科
怀孕吃猕猴桃好,富含维生素C、叶酸等营养成分,对母婴健康有益。
补充维生素C:猕猴桃维生素C含量远高于多数水果,孕期适量食用可增强免疫力,促进铁吸收,预防缺铁性贫血。
补充叶酸:叶酸对胎儿神经管发育至关重要,猕猴桃叶酸含量丰富,能满足孕期基础需求,建议每日食用1-2个。
促进消化:其含有的膳食纤维可缓解孕期便秘,但脾胃虚寒者需适量,避免过量引起肠胃不适。
特殊人群提示:对猕猴桃过敏者禁用;血糖偏高孕妇需控制量,因含糖量较高;食用前彻底清洗,避免农药残留。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
首都医科大学附属北京地坛医院
皮肤性病科