晚上打呼噜的治疗方法需根据病因选择，包括生活方式调整、口腔矫治器、持续气道正压通气（CPAP）及手术干预等。
肥胖或超重者需减重，戒烟限酒，侧卧睡眠，避免睡前饮酒及服用镇静药物，可降低打鼾频率。
儿童打鼾多因腺样体/扁桃体肥大，需评估是否影响生长发育，必要时手术切除，同时控制过敏性鼻炎等诱因。
成人轻度打鼾可尝试口腔矫治器，严重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）需CPAP治疗，药物仅作为辅助手段。
特殊人群如孕妇、老年人及有基础疾病者，需在医生指导下选择治疗方案，避免自行用药，定期复查调整策略。
