发布于 2026-09-28
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吉林大学第一医院 产前诊断中心
怀孕的人能吃水果,水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,对母婴健康有益。
富含叶酸的水果如柑橘类、草莓、猕猴桃等,能促进胎儿神经管发育。苹果、蓝莓等抗氧化水果可增强免疫力。
高糖分水果如荔枝、芒果需适量,避免血糖波动。山楂可能刺激子宫收缩,过量食用需注意。
妊娠糖尿病患者应选择低GI水果如柚子、苹果,控制每日摄入量。肾功能不全者需咨询医生后食用高钾水果。
建议每日摄入200-350克水果,多样化搭配。清洗彻底,去皮食用可减少农药残留。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
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