怀孕三个月后仍需继续服用叶酸。叶酸对胎儿神经管发育至关重要，孕早期（12周内）是关键期，12周后胎盘形成，叶酸需求持续存在，可降低妊娠并发症风险。
特殊人群需注意：若孕妇有叶酸代谢基因（MTHFR）突变，建议在医生指导下调整剂量。
饮食补充建议：每日摄入400微克天然叶酸（如深绿色蔬菜、豆类），搭配合成叶酸（复合维生素）效果更佳。
注意事项：避免过量服用（每日不超过1000微克），预防掩盖维生素B12缺乏症状。
临床依据：研究表明，持续补充叶酸可使胎儿神经管畸形发生率降低70%，且与孕期其他营养需求协同作用。
