胃膈肌痉挛（呃逆）通常可通过非药物干预缓解，多数持续数分钟至数小时，若超过48小时需就医。
短暂性呃逆（数分钟至数小时）：可尝试深呼吸后屏气10~15秒，重复3~5次；或饮用少量温水（避免过热），缓慢吞咽。
持续性呃逆（超过24小时）：若伴随胸痛、呕吐等症状，需排查胃部疾病或神经刺激因素，建议及时就医明确病因。
特殊人群注意：婴幼儿应避免强行喂水或刺激咽喉，优先轻柔安抚；老年人若频繁发作，需警惕电解质紊乱或代谢异常，建议监测基础疾病控制情况。
药物干预原则：仅在非药物无效时，可遵医嘱使用止吐类或镇静类药物，避免自行用药。
