滑膜炎治疗以控制炎症、缓解症状和保护关节功能为目标，预防则需减少诱发因素、增强关节保护。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）、糖皮质激素（局部注射）可缓解疼痛和炎症，需遵医嘱使用。
物理治疗：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢（RICE原则）适用于急性发作期，理疗（如超声波、磁疗）可促进恢复。
手术治疗：慢性滑膜炎或保守治疗无效时，可考虑滑膜切除术或关节镜手术。
预防措施：避免关节过度劳损，运动前充分热身，控制体重减轻关节负担，及时治疗关节感染和损伤。
特殊人群注意：老年人需加强关节保暖，避免长期蹲跪；儿童运动需适度，避免剧烈创伤；孕妇应减少负重，预防关节退变。
