脂肪肝早期多无症状,进展后可出现乏力、右上腹不适等症状。治疗以生活方式干预为核心,必要时配合药物。
非酒精性脂肪肝:常见于肥胖、糖尿病患者,需控制体重(每周减重0.5~1kg),减少精制糖摄入,增加膳食纤维(如燕麦、蔬菜)。运动建议每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳)。
酒精性脂肪肝:需严格戒酒,避免空腹饮酒,补充维生素B族(如全麦面包、瘦肉)。
特殊人群注意事项:孕妇需定期监测肝功能,避免高脂饮食;老年人应循序渐进增加运动强度,防止跌倒;糖尿病患者需严格控制血糖(糖化血红蛋白<7%)。
药物干预:仅在生活方式无效时使用保肝药(如多烯磷脂酰胆碱),避免自行用药。