发布于 2026-07-30
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脂肪肝是一种疾病,分为非酒精性和酒精性两类,前者与代谢异常相关,后者由长期饮酒引发,均需干预以避免进展。
由肥胖、糖尿病等代谢因素导致,肝脏脂肪堆积超过5%肝细胞,需通过控制体重、改善血糖血脂来逆转,2型糖尿病患者风险更高。
长期饮酒(男性>40g/d,女性>20g/d)引发,戒酒和营养支持是关键,需避免空腹饮酒,减少肝脏负担。
儿童肥胖者需家长监督饮食,避免高脂零食;孕妇需定期监测肝功能,防止妊娠相关脂肪肝;老年人应优先通过运动改善代谢,而非过度节食。
优先生活方式调整,如地中海饮食、每周150分钟有氧运动;药物仅用于严重病例,需在医生指导下使用,避免自行用药。



















