发布于 2026-07-17
2490次浏览
网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛,握物或拧毛巾时加重,常因长期重复性腕部动作(如打网球、家务劳作)或突然过度用力导致肌腱慢性损伤。治疗以休息、康复锻炼为主,必要时药物或理疗辅助。
症状特点:肘关节外侧疼痛,活动后加重,可能伴随局部压痛,严重时提重物或拧瓶盖受限。
常见诱因:长期重复性动作(如家庭清洁、电脑操作)、突然剧烈运动(如打网球)、年龄增长致肌腱退化、既往肘部损伤未恢复。
非药物干预:避免诱发动作,佩戴护肘,急性期冷敷,慢性期热敷,进行拉伸和力量训练(如握力球练习)。
药物治疗:疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药(如双氯芬酸二乙胺乳胶剂),口服需遵医嘱。
特殊人群提示:孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药,建议优先物理治疗;老年患者需加强肌腱保护,避免过度负重;儿童应在专业指导下进行康复训练,避免自行用药。



















