发布于 2026-07-17
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脂肪肝属于肝病。它是因肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变,属于代谢性肝病范畴,与肥胖、糖尿病等代谢异常密切相关。
非酒精性脂肪肝:占比超80%,无过量饮酒史,与胰岛素抵抗、脂质代谢紊乱相关,常见于肥胖、久坐人群,需通过饮食控制(如减少精制糖、反式脂肪摄入)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)改善。
酒精性脂肪肝:长期饮酒(每日酒精量>40g,持续5年以上)导致肝细胞脂肪蓄积,需严格戒酒,同时补充维生素B族等营养素,严重者需医疗干预。
特殊人群注意:孕妇因激素变化易患妊娠急性脂肪肝,需定期产检监测肝功能;糖尿病患者需控制血糖(糖化血红蛋白<7%),避免脂肪肝进展;儿童肥胖者需限制高糖高脂零食,增加户外活动(每日≥60分钟)。



















