发布于 2026-09-28
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正常的血压范围是收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
1.正常血压：收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，无高血压或低血压症状，无需特殊干预。
2.高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过限盐、运动、减重等非药物方式控制，避免发展为高血压。
3.高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在医生指导下评估是否用药，优先生活方式调整，如低盐饮食、规律运动。
4.低血压：收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，可能伴随头晕、乏力，需排查病因，日常注意起身缓慢，避免长时间站立。
特殊人群提示：老年人血压可适当放宽至150/90mmHg以下，糖尿病患者建议控制在130/80mmHg以下，孕妇需定期监测血压，警惕子痫前期。
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