发布于 2026-09-14
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血压增高（高血压）是指血液在血管内流动时对血管壁持续压力高于正常水平，可分为原发性（无明确病因，占90%~95%）和继发性（由其他疾病引发，占5%~10%）。
原发性高血压与遗传、年龄增长（尤其40岁后风险升高）、不良生活方式（高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力）及种族相关，多见于中老年人。继发性高血压常见于肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等，需排查基础病。
特殊人群中，老年人因血管弹性下降更易血压波动；妊娠期女性因激素变化和血容量增加可能出现妊娠高血压；儿童高血压多为继发性，需警惕肾脏或心血管先天异常。
非药物干预是基础：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、减压（如冥想、深呼吸）。药物治疗需在医生指导下选择，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。
